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Budonacht für Budokas

 

Der 1. Budo Club Zeiskam lädt seine jugendlichen Mitglieder ab 9 Jahre
am 1. Dezember zu seiner 6. Budonacht im Dojo ein.

Nach dem Freitagstraining um 20 Uhr geht’s los. Gemeinsam verbringen wir den Abend auf der Matte im Dojo. Mit jeder Menge Spaß möchte euch das Organisationsteam überraschen. Für Essen und Trinken ist bestens gesorgt.

 

Jetzt schnell anmelden und dann Schlafsack, Isomatte und Zahnbürste zum Training mitbringen. Wer einen PC oder Notebook besitzt, bitte mitbringen.

 

Die Abholung erfolgt nach einer hoffentlich tollen Nacht am nächsten Morgen um 9:00 Uhr. Mitmachen kann jeder von 9 - 15 Jahre.

Die Anmeldung erfolgt nach dem üblichen Verfahren.


 

Adventsbasteln

 

Auch dieses Jahr bietet der Verein seinen Kids die Möglichkeit, kleine Geschenke für Weihnachten zu basteln.
Der Bastelnachmittag findet am 25.11.2017 von 14:00 – 16:00 Uhr statt. Anmeldung im Training an der Pinnwand.


 

Schlittschuhlaufen in Waldbronn

 

Auch dieses Jahr trafen sich am 1. November die Mitglieder und Freunde des
1. Budoclub an der Fuchsbachhhalle zum schon traditionellen Schlittschuhlaufen an Allerheiligen.


Als alle in Waldbronn eingetroffen waren, starteten einige Kids das Wagnis auf dem Eis. Eine kurze Erklärung, aus erfahrenem Munde, wie man sich auf den Schlittschuhen bewegen sollte, reichte aus. Ein Teil der Neulinge auf dem Eis, benutzten die Pinguine, die als Hilfe die Fahrt mit den Schlittschuhen unterstützten. Recht schnell wurde die Eishilfe von denen, die die Angst überwunden hatten, zur Seite gestellt. Die schon erfahrenen Eissportfreunde ob jung oder älter nutzten jede Gelegenheit der Fahrt. Natürlich wurde sich auch zwischendurch im Eistreff zu einem Plausch zusammen gesetzt und gestärkt.


Die Zeit verflog im Nu und der Hallensprecher verkündete, dass die Halle bald schloss. Sichtlich erleichtert wurde wieder das Schuhwerk gewechselt und mit Freude festgestellt, dass sich auch diesmal niemand verletzt hatte. Alle waren sich einig, dass dies ein kurzweiliger Nachmittag war und alle Teilnehmer merkten sich den Termin, Freitag vor Fasching, vor.


Vielen Dank an unser Vorstandsmitglied und Pate dieser Aktion Roger Frank, der wiederum für einen reibungslosen Ablauf sorgte.



Verletzungsfrei und glücklich präsentierten sich die Teilnehmer vom Schlittschuhlaufen.

 

Jahresplan 2017


Der 1. Budoclub Zeiskam hat wiederum ein interessantes Programm für seine Mitglieder, ob jung oder alt, für 2017 zusammengestellt.

25. November Adventsbasteln
1. Dezember Budonacht im Dojo ab 9 Jahre

Noch ohne feste Termine sind die einzelnen Gürtelprüfungen sowie Selbstverteidigungskurse. Haben wir euer Interesse geweckt, dann solltet ihr euch jetzt schon die Termine freihalten.



News aus den Abteilungen


26. Kalmit-Berglauf (Laufen/21.11.2017)
Köhler erfolgreich im Badischen (Judo/23.10.2017)
Jürgen Mees behauptet sich beim Cross-Trail-Lauf im Schwarzwald (Laufen/23.10.2017)
Zwei Podestlätze beim Pokalturnier in Nussloch (Judo/16.10.2017)
Podestplätze bei Energie Südwestcup in Offenbach (Laufen/10.10.2017)


Neues Yoga Kursprogramm beim Budoclub - Jetzt anmelden -

Plakat Hatha Yoga

Für alle bieten wir in Zusammenarbeit mit dem Yogateam

Kursleitung durch Sabine Grüner-Braun – Ergotherapeutin, Yogalehrerin (BYV), Yin Yoga Lehrerin (BYV) und Mathias Steiger – Fitnessökonom und Yogalehrer (BYV)

folgende Kurse an.
Mitgliedschaft im Verein ist keine Teilnahmevoraussetzung.

Hatha Yoga

MAMA YOGA - MIT BABY

Yoga nach der Geburt mit Baby (ab 6 Wochen)
Yogaübungen unterstützen die Rückbildung und bauen sanft die Muskulatur auf.
Hier erfährst du zusammen mit deinem Kind Bewegung, Entspannung und wenn nötig auch Zeit zum Stillen.
DIENSTAGS 10:00 – 11:15 Uhr


Yoga für Kinder – VON 6-10 JAHRE

Yoga für Kinder, mal laut und mal leise, eine Abwechslung zwischen Anspannung und Entspannung. Yoga fördert das Gleichgewicht, Aufmerksamkeit und Konzentration. Kräftigt die Muskulatur und beugt Haltungsschäden vor.

DIENSTAGS 15:30 – 16:30 Uhr

 

Yoga - Sanft

Hier kannst du unabhängig vom Alter oder gesundheitlichen Beschwerden Yoga erlernen. Durch sanfte und individuelle angepasste Körperübungen (bei Bewegungseinschränkungen auch auf dem Stuhl möglich) und Atemtechniken mobilisierst du deinen gesamten Bewegungsapparat.

DONNERSTAGS 9:30 – 11:30 Uhr

 

Yoga – Für den Rücken

Hier stehen Dehn- und Kräftigungsübungen im Vordergrund. Du stabilisierst deinen gesamten Bewegungsapparat und erlangst mehr Flexibilität und Beweglichkeit. Eine lange Abschlussentspannung verhilft dir Anspannung im Körper wahrzunehmen und diese bewusst aufzulösen.

DIENSTAGS 18:00 – 19:30 Uhr

DONNERSTAGS 18:30 – 20:00 Uhr

 

Yoga – Für Alle – Mit Mathias Steiger

Wir üben dynamisch und kraftvoll. Erlernen den Sonnengruß, Atemübungen und Asanas. Die Flexibilität deiner Faszien wird verbessert. Du erlangst mehr Beweglichkeit, neue Kraft und innere Ruhe einmal ganz ohne Leistungsdruck.
Eine lange Abschlussentspannung verhilft dir Anspannung im Körper wahrzunehmen und diese bewusst aufzulösen.

DONNERSTAGS 20:30 – 22:00 Uhr

 

Yoga – Für Anfänger und Wiedereinsteiger

Hier lernst du systematisch die Grundlage des Hatha Yoga. Verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannungs-techniken. Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Auch wenn du schon Yoga machst und gerne sanft praktizierst, bist du hier richtig.

FREITAGS 9:30 – 11:00 Uhr

 

Yoga – Klangarbeit - Klangreisen

Klang ist eine wirkungsvolle Methode, versetzt den Körper (der zu ca. 80 % aus Flüssigkeit besteht), jede Zelle in Schwingungen und kann eine „innere Ordnung“ wieder herstellen. Die sanften Schwingungen und der harmonische obertonreiche Klang führen schnell zu einem Zustand in dem der Körper tief entspannen kann, die Stresshormone abbaut, das Immunsystem stärkt und das gesamte Körpersystem harmonisiert. So unterstützt die Klangarbeit wichtige Prozesse im Körper und hilft dem Organismus zu regenerieren.

Klangreisen – Traumzeit für Körper und Seele
Lass dich von den Klängen verschiedener Klanginstrumenten in einen Zustand tiefer Entspannung führen, in der das Denken aufhört und das Spüren und Hören seinen Raum hat.

Nächster Termin: 2. Dezember 19:30-21:00 Uhr

Klangreise

Kursinformation

Die Kursgebühr richtet sich nach der Dauer der Kurse (8/10/12 Einheiten) und beträgt 10.- € pro Kursstunde. Die Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und werden im Rahmen der Prävention bis zu zweimal im Jahr zurück erstattet. In den Ferien finden keine Kurse statt. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden.

 

Die Kurse finden im Dojo in der Bahnhofstraße 37 in Zeiskam statt.
Beginn je nach Kurs ab 17. August 2017.

Weitere Infos und Anmeldung unter 06347-919028.


„Tigerkids“ – Judo für die Kleinsten - Wir suchen Verstärkung


Kommt doch vorbei und versucht die ersten Kontakte mit der Judomatte. Wer es noch nicht versucht hat, sollte es bei den „Tigerkids“ immer mittwochs beim 1. Budoclub Zeiskam probieren. Die 4 – 6 Jährigen sollen mit viel Spaß die erste Berührung mit Judo bekommen. Neben vielen Spielen ist auch Gewaltprävention, Wertevermittlung und Selbstbehauptungstraining das Ziel dieser Gruppe. Ganz nebenbei wird die Förderung der Körperwahrnehmung und des Bewegungsempfindens, Stärkung der Stütz- und Haltemuskulatur, sowie der Förderung grundlegender koordinativer und konditioneller Fähigkeiten Punkte in diesem Training sein. Auch die Entwicklung von Werten für die eigene Sicherheit und den Erwerb vielfältiger Kompetenzen zur Entfaltung der Persönlichkeit sind Bestandteil des Programms, das die erfahrene Trainerin verspricht. Das Training findet von 18:00 – 19:00 Uhr statt.


Jetzt in eine der vielseitigen Sportarten beim 1. Budo Club Zeiskam einsteigen

Wenn sie mit Judo, Ju Jutsu oder Kickboxen dem Winterspeck vorbeugen wollen, dann ist jetzt die beste Zeit in die Sportarten einzusteigen. Ob alt oder jung jeder kann sich in der entsprechenden Abteilung sportlich fit halten, aber auch etwas für die Selbstverteidigung erlernen und das Selbstbewusstsein stärken.
Auch besteht noch die Möglichkeit, nach Absprache, das Sportabzeichen abzulegen.



Aktuelle Vereinsnews   ältere News


5. Budonacht für Budokids

 

Noch vor dem Hopserturnier letzte Woche verbrachten ein Teil der jüngsten aktiven Mitglieder wiederum eine erlebnisreiche Nacht im Dojo.


Da im letzten Jahr die Alterspanne und die Gruppe zu groß waren, hatte man sich entschlossen in diesem Jahr zwei Übernachtungen für verschiedene Altersklassen anzubieten.

Die 4 bis 9-jährigen konnten bei der ersten Übernachtung in diesen Genuss kommen. Das Organisationsteam mit Barbara Schliehe, Janette Hartmann, Ulrike Zimbelmann und Steffi Meinhardt sorgten für eine gute Stimmung.

 

Nachdem alle Schlafsäcke, Luftmatratzen und zum Teil Luftbetten verstaut waren, wurden die Pizzas angeliefert und die lange Tafel war schnell besetzt. Gestärkt für die Nacht begann das Spektakel. Mit Spielen, kleinen und großen Überraschungen war der Abend sehr kurzweilig.

 

Zum Frühstück war der ein oder andere dann am Samstagmorgen sehr erschöpft, als die Brötchen angeliefert wurden. Als alle gesättigt waren, wurden recht schnell alle Schlafsäcke und sonstigen Utensilien im Dojo weggeräumt, denn um 9 Uhr kamen die Eltern zum abholen.

 

Die nächste Übernachtung findet am 17. November im Dojo ab 9 Jahre statt.

 

Der Verein bedankt sich bei dem Betreuerteam, sowie allen, die im Hintergrund gewirkt haben. Ohne deren Einsatz diese Aktionen nicht möglich sind.

Vielen Dank!!

 

Kids beim Essen
An einer riesigen Tafel stillten die Kids mit Pizza ihren Hunger

 

Teilnehmer
Noch frisch stellten sich die Teilnehmer dem Fotografen.

 

Kanufahrt bei optimalem Wetter

 

Nachdem es Petrus beim ersten Kanutermin letztes Jahr nicht gut mit dem Budoclub für die geplante Tour meinte, konnten die Teilnehmer am vergangenen Samstag nicht nur mit dem Wetter aus dem Vollen schöpfen, sondern auch sonst waren alle zufrieden über die Planung und Durchführung dieses Events.


Am Samstagmorgen traf man sich wie gewohnt zur Abfahrt mit dem Bus und den Booten an der Knittelsheimer Mühle. Bei blauem Himmel und einigen Wolken in Otterstadt angekommen, ließen wir die Boote zu Wasser. Die Temperaturen waren nach der durchregneten Nacht noch etwas frisch. Alle verteilten sich recht zügig mit dem Proviant in die Boote. Die erste Etappe der Tour ging Richtung Brühler Strand am Kollersee. Hier wurden die Temperaturen schon freundlicher und die ersten sprangen auch schon, nach der Ankunft, ins Wasser. Nach einem weiteren Stück auf dem Kollersee vorbei an der Leberwurstinsel war die zweite Rast am Strand auf der Badischen Seite. Rasch war das Essen und Trinken aus den Booten. Mit reichlich Auswahl war der Hunger und Durst bald gestillt. Die Temperaturen waren jetzt im gewünschten Bereich und der Himmel wurde immer blauer.


Gestärkt nahm man jetzt das größte Stück der Tour in Angriff. Unser Ziel war am Otterstädter Altrheinarm vorbei am Kleinmahrgraben, der Strand vor der Altrheinklause. Jedoch fuhren wir zuerst noch eine Schleife. Diese führte bis fast an die Rheinmündung. Nachdem wir einen Saugbagger umrundet hatten, konnten sich nochmals alle vor oder in der Altklause vergnügten. Wer wollte konnte nochmals etwas essen. Danach wurde nicht nur ausgiebig gebadet, sondern einige nutzten den Stopp an der Klause, um sich mit einem kalten Getränk oder einem Eis abzukühlen. Nach einem Abstecher in den Otterstädter Altrheinarm, der voller Schlingpflanzen war und uns eine recht unberührte Natur präsentierte, wurde dann die Rückreise angetreten. Wir näherten uns dem Ende der Tour.

 

Wie schon in den letzten Jahren konnte sich auf dem Rückweg der Tour, eine große Zahl der teilnehmenden Kids, als Tarzan betätigen. Bei einem weiteren Zwischenstopp nutzten viele das Seil, das an einem Baum befestigt ist, für einen Sprung aus einer geringen Höhe in das Wasser. Einige begaben sich Richtung Ausstieg und fingen an die Boote zu verstauen. Mit dem üblichen Gruppenfoto war der erste Teil der Tour beendet.

 

Zurück in Knittelsheim halfen fleißige Hände die Essenstafel und den Grill herzurichten. Als dann Bernhard die ersten Würstchen und Steaks zum Essen fertig hatte, saßen alle an der Tafel und das ein oder andere Erlebnis vom Tage wurde zwischen dem Essen Revue passieren lassen. Nach dem Aufräumen war ein tolles Event beendet. Nun wurden Zelte aufgebaut um die Nacht in der Natur zu verbringen.

 

Dank gilt Allen die durch ihren Einsatz zum Gelingen beigetragen haben.

Ein besonderer Dank an Barbara Müller, die uns neben den Booten, auch mit dem Überlassen der Wiese zum Grillen und Zelten, schon viele Jahre bei dieser Aktion den Verein, unterstützt.

 

Gruppe am Strand
Alle Teilnehmer standen für das Gruppenfoto am Brühler Strand bereit.

 

Boot Freyer
Am Paddeln hatten nicht nur die Kinder ihren Spaß.

 

Grillmeister
Bernhard unser Grillmeister konnte alle wie gewohnt zufrieden stellen.

 




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